Przejdź do treści

Dokumenty serwisu

Polityka prywatności

Wyjaśniamy prostym językiem, co dzieje się z danymi, gdy czytasz najecel.fit albo do nas piszesz.

Stan na dzień:

Spis punktów

Najkrócej

  • Serwis nie używa plików cookies ani narzędzi analitycznych
  • Formularz sprawdza dane tylko w przeglądarce i nigdzie ich nie wysyła
  • E-maile przechowujemy najwyżej 10 miesięcy od ostatniej wiadomości
  • Nie prosimy o dane o zdrowiu

W skrócie

Najecel jest serwisem edukacyjnym o zrównoważonym żywieniu dorosłych mężczyzn. Nie prowadzimy kont użytkowników, nie sprzedajemy niczego i nie śledzimy Twojej aktywności. Dane osobowe trafiają do nas praktycznie tylko wtedy, gdy sam napiszesz e-mail, a krótkotrwale widzi je także firma hostingowa i dostawca czcionek.

Administrator danych

Administratorem jest właściciel serwisu Najecel (najecel.fit). Możesz się z nami skontaktować:

  • e-mailem: info@najecel.fit,
  • telefonicznie: +48 71 342 85 19 (pon.–pt. 9:00–17:00),
  • listownie: ul. Ruska 46/2, 50-079 Wrocław.

Nie wyznaczyliśmy inspektora ochrony danych, ponieważ skala przetwarzania tego nie wymaga. We wszystkich sprawach dotyczących danych pisz bezpośrednio na powyższy adres.

Dane, które mogą do nas trafić

KanałDaneCo się z nimi dzieje
Formularz kontaktowytemat, imię, e-mail, telefon (nieobowiązkowo), preferowany sposób odpowiedzi, treść wiadomości, zaznaczenie zgodyW obecnej wersji serwisu pola są sprawdzane wyłącznie w Twojej przeglądarce. Po kliknięciu przycisku trafiasz na stronę z podziękowaniem; dane nie są przesyłane, zapisywane ani dopisywane do adresu strony.
E-mail wysłany bezpośrednioadres nadawcy, treść, załączniki i inne dane, które sam podaszCzytamy wiadomość i odpowiadamy na nią.
Odwiedziny stronyadres IP, data i godzina, adres podstrony, typ przeglądarki i systemuZapisywane automatycznie w logach serwera przez firmę hostingową; przesyłane także do Google przy pobieraniu czcionek.

Prosimy, nie przesyłaj nam informacji o swoim zdrowiu, wyników badań, nazw leków ani rozpoznań. Nie są nam potrzebne do odpowiedzi na pytanie o treść serwisu.

Cele i podstawy prawne

Odpowiedź na wiadomość
Prowadzenie korespondencji, o którą prosisz. Podstawa: Twoja zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO) oraz nasz prawnie uzasadniony interes w odpowiadaniu czytelnikom (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).
Działanie i bezpieczeństwo serwisu
Wyświetlanie stron, wykrywanie nadużyć i błędów technicznych na podstawie logów serwera. Podstawa: prawnie uzasadniony interes (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).
Wygląd tekstu
Załadowanie czcionek Archivo, Source Serif 4 z Google Fonts, aby strona była czytelna. Podstawa: prawnie uzasadniony interes (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).
Ochrona przed roszczeniami
Zachowanie korespondencji w razie sporu, wyłącznie przez okres podany niżej. Podstawa: prawnie uzasadniony interes (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).

Nie podejmujemy decyzji w sposób zautomatyzowany i nie profilujemy czytelników.

Jak długo i kto jeszcze widzi dane

DaneOkres przechowywania
Pola formularzanie są przechowywane
Korespondencja e-maildo 10 miesięcy od ostatniej wiadomości, potem usuwamy ją
Logi serwerazgodnie z ustawieniami firmy hostingowej, zwykle kilka tygodni

Firma hostingowa przechowuje pliki serwisu i prowadzi logi serwera. Działa na nasze zlecenie, jako podmiot przetwarzający, na podstawie umowy powierzenia.

Google Ireland Limited i Google LLC dostarczają czcionki. Twoja przeglądarka łączy się z serwerami Google i przekazuje im adres IP oraz dane o przeglądarce. Google może przetwarzać te informacje w Stanach Zjednoczonych, czyli poza Europejskim Obszarem Gospodarczym; przekazanie opiera się na decyzji Komisji Europejskiej w sprawie odpowiedniego stopnia ochrony (EU-US Data Privacy Framework) lub standardowych klauzulach umownych.

Danych nie sprzedajemy i nie udostępniamy reklamodawcom. Możemy je przekazać organom publicznym tylko wtedy, gdy wymaga tego prawo.

Pliki cookies

Serwis nie zapisuje plików cookies, nie korzysta z pamięci lokalnej przeglądarki ani ze skryptów analitycznych czy reklamowych. Szczegóły opisuje polityka cookies.

Twoje prawa

Na podstawie RODO masz prawo do:

  • dostępu do swoich danych i otrzymania ich kopii (art. 15),
  • sprostowania danych nieprawidłowych (art. 16),
  • usunięcia danych (art. 17),
  • ograniczenia przetwarzania (art. 18),
  • przeniesienia danych (art. 20),
  • sprzeciwu wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie (art. 21),
  • cofnięcia zgody w dowolnym momencie, bez wpływu na wcześniejsze przetwarzanie (art. 7 ust. 3).

Żądanie wyślij na info@najecel.fit. Odpowiemy w ciągu miesiąca od jego otrzymania, zwykle szybciej; tylko w przypadkach przewidzianych w RODO termin może zostać przedłużony o dwa miesiące, o czym Cię poinformujemy.

Jeśli uważasz, że naruszamy przepisy, możesz złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Podstawą prawną są rozporządzenie (UE) 2016/679 (RODO) i ustawa z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych.

Bezpieczeństwo i osoby niepełnoletnie

Strona działa przez szyfrowane połączenie HTTPS, a dostęp do skrzynki e-mail mają wyłącznie osoby prowadzące serwis. Żadne zabezpieczenie nie jest jednak doskonałe, dlatego nie wysyłaj nam danych, których nie potrzebujemy.

Serwis jest przeznaczony dla osób dorosłych. Nie zbieramy świadomie danych osób poniżej 16 lat; jeśli dowiemy się, że takie dane do nas trafiły, usuniemy je.

Zmiany tej polityki

Gdy zmieni się sposób działania serwisu, na przykład formularz zacznie wysyłać wiadomości, zaktualizujemy ten dokument i datę na górze strony. Obecna wersja obowiązuje od 12 listopada 2026.

Coś w tym dokumencie jest niejasne? Napisz do nas

Wróć na początek

Zanim zmienisz coś na talerzu

Teksty o jedzeniu, które tu czytasz, powstały w celach edukacyjnych i mają pomóc lepiej zrozumieć ogólne zasady zrównoważonego żywienia. Opisujemy proporcje białka, tłuszczów i węglowodanów, rytm posiłków oraz codzienne nawyki przy stole dorosłego mężczyzny. Nie diagnozujemy i nie zastępujemy leczenia cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca, nerek, przewodu pokarmowego ani zaburzeń odżywiania. Reakcja organizmu na zmiany w diecie bywa różna, więc nie obiecujemy konkretnych efektów. Jeśli coś Cię niepokoi, chorujesz przewlekle lub przyjmujesz leki, porozmawiaj z lekarzem albo dietetykiem.